domingo, 8 de marzo de 2009

- NUEVA CARRERA -

RECUERDEN QUE MAÑANA COMENZAMOS.

La Carrera Comienza: 9 Marzo (Lunes) - 23 Marzo (Lunes)

Duracion: 2 semanas

Basada En: Puntos

Ganador/a: Mayor Puntos Acumulados

Plazo Para inscribirse: Hoy a las 11:59pm

Datos Para Inscripcion:

Nickname:

Peso Inicial:

Peso Deseado Para Cuando Termine La Carrera:

Edad:

Estatura:

Ana/Mia:

Sexo: Femenino/Masculino

Foto/Imagen (Cuerpo)

EL REPORTE O INFORME DEBE SER ENVIADO TODOS LOS DIAS, DE LA SIGUIENTE MANERA:

Puntaje:

Comida:

-Menos de 100 calorías: 12 puntos.

-Menos de 300 calorías: 10 puntos.

-Menos de 500 calorías: 8 puntos.

-Menos de 600 calorías: 6 puntos.

-Menos de 700 calorías: 4 puntos.

-Menos de 800 calorías: 2 puntos.

-Mas de 800 calorías: -10 puntos.

Bebidas:

- Cada litro de agua: 8 pts

- Cada taza de infusion/té: 4 pts

Ejercicio:

- Cada 100 kcal quemadas: 10 pts

- Cada serie de 50 abdominales: 3 pts

- Cada 50 levantamiento de pesas: 3 pts

- Cada serie de 50 repeticiones de ejercicios localizados (por ejemplo sentadillas. Para las/os que hacen ejercicio en casa): 3 pts

- Cada 100 escalones: 4 puntos

Peso:

- Cada 500 g perdidos: 10 pts

Extras:

- Decir no gracias: 1 punto

- Tentacion resistida (hasta 2 diarias): 2 pts

- Tentación no resistida: -3 puntos

- Pastillas (diuréticas) o laxantes: 2 pts por cápsula

- Dormir 6 horas: 4 pts

- Recurrir a mía: 5 pts

- Tratamiento de belleza: 4 pts

SE ACABARON LOS CUPOS PARA INSCRIBIRSE.
Ejemplo del informe (Enviarlo diario al correo):
Comida:
Comí menos de 500 calorias: 8 puntos
Bebidas:
3litros de agua: 24 puntos
Ejercicio:
200 escalones: 8 puntos
Peso:
Ayer pesaba: 79,5 kgs
Hoy peso: 79 kgs
Eso me da 10 puntos (Por cada 500grs perdidos 10 puntos)
Extras:
Me brindaron unas galletas y dije "No gracias": 1 punto
Dormi 6 horas: 4 puntos
Puntos Totales De Este Dia: 55
DEBEN ENVIAR EL INFORME AL CORREO: carrerapara2009@hotmail.com
Las Regletas de peso de cada participante estan en la parte inferior del blog

5 comentarios:

PriNCeSiTa dijo...

Hola!!
Ya te envié mis datos al correo y alguna duda que tenía
Espero que a todas nos vaya bien en la carrera y logremos nuestras metas.

besos!

lluvia de cristal dijo...

Ahora mismo te envio los datos a tu correo....

babel dijo...

hola ya te envie mis datos buena suerte para todas y que puedan alcanzar su meta besos .

Becky dijo...

uy! creo que es ya muy tarde!!!... =(
no?
Puedo mandar mis datos de todos modos aver si me aceptan??? =*)

gaby_princess dijo...

hola princess... q mal q apenas vi tu blog.. xk keria entrar a la carrera pero xfis m avisas cuando haya una ... t dejo mi blog: http://princessgaby24.blogspot.com/
y mi email: gabriela_hj@hotmail.com